Архивы за месяц Ноябрь, 2015

5 золотых правил жизни для тревожного человека

Тревожный человек часто находится в напряжении, он беспокоится даже в тех ситуациях, когда другие не видят проблемы, теряя не только хорошее настроение, но и здоровье. Это существенно портит качество жизни и не позволяет наконец почувствовать себя счастливым. Нужно что-то менять. Вводим новые правила жизни для тревожных людей, чтобы они также могли радоваться и быть свободными. […]

Что нужно делать в 20 лет, чтобы потом идти по жизни в гору

Годы с 20 до 30 — это время понять, кем мы хотим быть — в личном и профессиональном плане. Их нужно потратить с пользой, чтобы в будущем стать успешным и довольным жизнью человеком. Записывайте свои цели. Представьте свою идеальную жизнь через 5, 10 и 20 лет. Чтобы мечта не осталась навсегда только мечтой, записывайте все: цели, способы их достижения. Так вы поймете, чего именно хотите, и ничего не забудете, потому что всегда сможете «подглядеть». Не идите […]

Почему миллионеры носят одно и то же каждый день

Несмотря на стремительное развитие модной индустрии, все большую популярность набирает так называемый капсульный гардероб — гардероб всего из 10-15 базовых вещей. И часто к нему обращаются самые богатые и успешные люди. Почему так происходит? 1. Меньше решений. Чем больше решений вам нужно принимать, тем хуже их качество. Например, такого мнения придерживается основатель фейсбука Марк Цукерберг. Для людей, которые каждый день принимают важные […]

12 способов изменить жизнь, даже если совершенно нет сил

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали. Генри Форд Многим знакомо подобное чувство: всего 10 часов утра, выпита третья чашка кофе, но в голове все равно каша. Физический и эмоциональный запал на нуле, и кажется, будто жизнь и вовсе перестала приносить радость. Эмоциональное выгорание — очень частая причина подобного состояния и важнейший симптом того, что пора немного притормозить. Возможно, еще одна кружка […]

Психологические проблемы: принятие решения

Кому-то важные решения даются просто, а кто-то с трудом делает самый простой выбор и «зависает» на проблемной ситуации непозволительно долго. Как же избежать такого зависания? Наша жизнь устроена таким образом, что волей-неволей нам приходится постоянно делать выбор. Каждый день мы принимаем десятки решений, отдаем предпочтение тому или иному продукту, делая покупки в магазине, решаем что […]

Как избавиться от чувства раздражения

Когда ты раздражен, нервирует все: громкие звуки, действия других людей, предметы, попадающиеся на пути, и даже собственные поступки. Чувство раздражения знакомо каждому человеку. Но когда оно возникает слишком часто, стоит задуматься о причинах такого явления и предпринять меры, чтобы «погасить» излишнюю раздражительность в себе. Повышенная раздражительность говорит о проблемах Для некоторых людей повышенная раздражительность – […]

Возрастные кризисы: все перемены — к лучшему

  Кризис – это то, что нас не радует. Это время перемен через потрясения. Но как бы ни было, кардинальные изменения в жизни возможны только через кризис. Поэтому принимаем с благодарностью и изучаем вопрос. Ведь предупрежден – значит вооружен. Кризис подросткового возраста Время гормональных и эмоциональных бурь. Маленький человек обнаруживает, что он стремительно меняется и […]

Жизнь на вулкане. Как выдержать любимого холерика?

  Когда дело касается любимых людей, то мы готовы терпеть, прощать и помогать. Но иногда напора не выдерживает даже ангельское терпение, что уж говорить про живую женщину или мужчину. Что касается холериков, то с ними часто бывает просто невозможно совладать без правильного инструктажа. Почему они такие? Как известно, тип темперамента обусловлен особенностями нервной системы, и […]

Душа нараспашку или психологический эксгибиционизм? Норма и патология

Быть открытым – значит проявлять доверие к миру и не представлять угрозы. Это качество ценится окружающими, ставится в ряд желаемых черт характера. Но где грань, которая делает открытость чрезмерной? И как откровения незнакомца могут загнать вас в ловушку? Случайные знакомства и разговор по душам Повод быть откровенным может прийти спонтанно. Например, вы едете в поезде. […]

Дети жизни

Наше отношение к жизни – это самогипноз, где мы обрисовываем происходящее, сравнивая со своими представлениями о том, как надо. И если жизнь этому «надо» не соответствует, мы внушаем себе несчастье. Такие самовнушения в запущенных случаях работают подобно снежной лавине – накручиваются на собственную основу, растут в размерах, отнимая все больше жизненной энергии. Чем мрачней кажется […]